「最近、なんとなく疲れが取れない…」そんな状態が続いていませんか？その原因、もしかしたら眼精疲労かもしれません。スマホやPCを長時間見続けることで、目の筋肉が緊張して硬くなり、疲れが蓄積してしまうのです。目
が重い、かすむ、ピントが合いにくい…さらに肩こりや頭痛、集中力の低下など、全身の不調につながることもあります。目の疲れは放置せず、ケアを取り入れるのが大切です！
例えば、目を温める、こまめに休憩を取る、ブルーライトカットメガネを使うなど、簡単な習慣で目の負担を減らせます。大切な毎日をもっと快適に過ごすために、まずはあなたの目をいたわることから始めてみませんか？
