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横浜駅から徒歩五分の「元気になるところ」は、
ココロとカラダを整えるためのリラックス空間。
腰痛や肩こり、頭痛の改善をはじめ、ストレス解消を目的に、
初めての方でも無理のないメニューで提供しています。
運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、
自分のペースで取り組むめるのも特徴。
「運動は苦手だけど、元気でありたい」
そんな思いを叶える場所。
自分らしいペースでココロとカラダのバランスを
整える新しい習慣を始めてみませんか？横浜駅から徒歩五分の「元気になるところ」は、
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日々の疲れや不調、見逃していませんか？
ココロとカラダを整えて、もっと健やかで元気な毎日へ日々の疲れや不調、見逃していませんか？
ココロとカラダを整えて、もっと健やかで元気な毎日へ
十分な休息や睡眠を取っても改善せず、長期間にわたって続く強い疲労を指します。この状態は、身体的および精神的なエネルギーが著しく低下し、日常生活や仕事に支障をきたすことが特徴です。原因は多岐にわたり、
倦怠感とは、身体全体に広がるだるさや疲れを感じる状態を指します。日常生活の中で体を動かすことや物事に取り組む気力が湧かず、疲労感が持続することが特徴です。この状態は一時的なものから慢性的なものまで様
つらい生理痛とは、月経期間中に下腹部を中心とした強い痛みを感じる状態を指します。医学的には「月経困難症」と呼ばれ、痛みが軽い場合から日常生活に支障をきたすほど重い場合までさまざまです。原因には2つの
肩こりや首のこりは、肩や首の筋肉が緊張し、硬直や痛みを感じる状態を指します。これらの症状は、長時間同じ姿勢を続けることや、筋肉の使いすぎ、ストレス、運動不足などが原因で引き起こされることが多いです。
腰痛は、多くの人が一度は経験する症状で、腰部の筋肉や骨、神経、椎間板などに関連する痛みを指します。急性腰痛（ぎっくり腰）と慢性腰痛の2つに大別されます。急性腰痛は突然発生する激しい痛みが特徴で、重い
頭痛は、多くの人が経験する一般的な症状であり、主に偏頭痛と緊張型頭痛の2つに分類されます。偏頭痛は片側の頭部にズキズキと脈打つような痛みを特徴とし、吐き気や光や音への過敏性を伴うことが多いです。発作
イライラや怒りっぽさは、ストレスや不安、疲労などが原因で心が落ち着かず、感情が不安定になる状態を指します。このような状態は、自律神経の乱れやホルモンバランスの変化、睡眠不足、栄養不足など、さまざまな
不安感や緊張感とは、原因が明確でない場合でも心や体が落ち着かず、心配やプレッシャーを感じる状態を指します。これは自然な反応であり、ストレスの多い状況や未知の出来事に直面した際に起こることが一般的です
動悸や息切れは、心拍が速くなったり、胸がドキドキしたりする感覚（動悸）や、呼吸が浅くなり息苦しさを感じる状態（息切れ）を指します。これらの症状は、運動や緊張、ストレスなどの一時的な要因で起こることが
のぼせやほてり（ホットフラッシュ）は、突然体が熱く感じる症状で、特に顔や首、胸元が赤くなり、発汗を伴うことが多いです。この症状は更年期の女性に多く見られ、ホルモンバランスの変化、特にエストロゲンの低
冷え性とは、体温が十分に保たれていても手足が冷たく感じる状態を指します。特に女性に多く見られる症状で、血液循環の低下や自律神経の乱れが主な原因とされています。手足の末端部は心臓から遠く、血液が行き届
めまいとは、周囲が回っているように感じたり、自分がぐらついているように感じたりする症状を指します。原因や症状の現れ方によっていくつかのタイプに分類されます。回転性めまいは、耳の内耳にある三半規管や前
