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横浜駅から徒歩五分の「元気になるところ」は、ココロとカラダを整えるためのリラックス空間。
腰痛や肩こり、頭痛の改善をはじめ、ストレス解消を目的に、初めての方でも無理のないメニューで提供しています。
運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、自分のペースで取り組むめるのも特徴。
「運動は苦手だけど、元気でありたい」そんな思いを叶える場所。
自分らしいペースでココロとカラダのバランスを整える新しい習慣を始めてみませんか？横浜駅から徒歩五分の「元気になるところ」は、ココロとカラダを整えるためのリラックス空間。
腰痛や肩こり、頭痛の改善をはじめ、ストレス解消を目的に、初めての方でも無理のないメニューで提供しています。
運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、自分のペースで取り組むめるのも特徴。
「運動は苦手だけど、元気でありたい」そんな思いを叶える場所。
自分らしいペースでココロとカラダのバランスを整える新しい習慣を始めてみませんか？
日々の疲れや不調、見逃していませんか？
ココロとカラダを整えて、もっと健やかで元気な毎日へ日々の疲れや不調、見逃していませんか？
ココロとカラダを整えて、もっと健やかで元気な毎日へ
「眠れない夜に悩んでいませんか？」不眠や睡眠不足は、現代の多くの人が抱える問題です。ストレスや不規則な生活習慣、スマホやPCのブルーライト、カフェインの摂り過ぎなどが原因で、質の良い睡眠が妨げられる
「最近、なんとなく疲れが取れない…」そんな状態が続いていませんか？その原因、もしかしたら眼精疲労かもしれません。スマホやPCを長時間見続けることで、目の筋肉が緊張して硬くなり、疲れが蓄積してしまうの
「なんとなくだるい…」と感じる日々が続いていませんか？明確な体調不良があるわけではないのに、体が重く感じたり、やる気が湧かなかったり。これにはいくつかの原因が考えられます。例えば、睡眠不足や質の低い
「つらい生理痛や更年期の症状、抱え込んでいませんか？」女性の体はホルモンバランスによって大きく影響を受けます。生理痛は、子宮が収縮する際の痛みが原因で、下腹部の鈍い痛みや腰の重さが特徴です。また、ホ
「肩や首のコリ、放置していませんか？」肩こりや首こりは、多くの人が日常的に抱える不調のひとつ。デスクワークやスマホの長時間使用、猫背などの悪い姿勢が筋肉を緊張させ、血流を悪くすることが原因です。肩や
腰痛は、現代人の多くが抱える悩みのひとつで、日常生活に大きな影響を与える症状です。原因はさまざまで、長時間の座り仕事や運動不足、姿勢の悪さなどの生活習慣によるものが一般的です。また、加齢による筋力の
頭痛は多くの人が経験する症状ですが、種類や原因によって対処法が異なります。代表的なものには、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛があります。緊張型頭痛はストレスや長時間のデスクワークなどで首や肩の筋肉が緊張
冷え性は、手足や体全体が冷たく感じる状態が続く症状で、特に女性に多く見られます。原因はさまざまですが、血行不良や筋肉量の低下、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変化などが主な要因とされています。例え
