「姿勢が悪いんです…」と言う方の9割に伝えたい“整える順番”の話

こんにちは。
元気になるところ 柔道整復師の水島です。

「姿勢が悪くて…」というお悩み、よくお聞きします。
でも私たちが現場で見ていて感じるのは、姿勢は“意識”や“根性”で変えるものではないということです。

---

🙅‍♂️無理に伸ばしても、戻るだけ

背筋を伸ばそうと頑張っても、数分で戻ってしまう。
そんな経験、ありませんか？

それは、そもそも背中や体幹まわりの筋肉が固まっていたり、正しい姿勢をキープできる余裕がない状態だから。

つまり、“いい姿勢をとる土台”が整っていないんです。

---

🧠姿勢は“脳と神経”の使い方でもある

実は「姿勢が悪い」というのは、単に筋肉の問題だけではありません。

・緊張して浅くなった呼吸
・過緊張でこわばった肩や背中
・ストレスによる体の防御反応

こうした**“脳と神経”の反応が、姿勢を崩していることもよくあります。**

---

♨背中をゆるめる整体＝セラゼム

当店で提供している**セラゼムマスターV3（温熱整体）**は、
背骨に沿って温かいローラーが動きながら、筋肉の緊張と神経のバランスを整えていきます。

• 背中がやわらかくなる
• 呼吸が自然に深くなる
• 胸が開いて、自然と姿勢が起きる

「気づいたら背筋がスッと伸びていた」
「“いい姿勢”がしんどくない」

というお声も多数いただいています。

---

🎁6月末まで限定｜温熱整体 無料体験受付中！

姿勢をよくしたい――その第一歩は、「無理をやめること」かもしれません。

今ならご新規様限定で、温熱整体の無料体験を実施中！

・服のままでOK
・所要時間：約20分
・予約優先（当日もOK）

---

あなたの姿勢のクセ、意識ではなく“整え方”で変わるかもしれません。
まずは一度、背中をゆるめてみませんか？

それではまた。
水島でした。