温活とは？
温活とは、からだを芯から温めることで、血流や代謝を促し、体調を整えるための習慣のことです。
現代人は冷えにさらされやすく、特に手足の末端や内臓まわりの冷えは、体のさまざまな不調を引き起こします。 温活では、温熱機器やマッサージ、食事、生活習慣の改善などを通じて体をじんわり温め、自律神経を整え、免疫力や回復力の向上を目指します。
整体とは？
整体は、筋肉や骨格のバランスを整えることで、からだ全体の不調をやわらげていく施術法です。 肩こり、腰痛、首のこり、姿勢の歪みなどにアプローチし、緊張した筋肉をゆるめ、血流と神経の通りをスムーズにしていきます。
また、近年では整体によって「自律神経のバランスを整える」効果にも注目が集まっており、ストレスや疲れの軽減、睡眠の質の向上にもつながると言われています。
「温活×整体」で得られる3つのメリット
- 慢性的な不調の根本改善
- 一時的な癒しではなく、冷え・だるさ・肩こり・不眠などを根本からケアします。
- 心も整うリラクゼーション効果
- 体が温まり、筋肉の緊張がゆるむことで、自律神経が整い、気持ちも前向きに。
- 続けやすい、無理のない習慣
- 激しい運動や難しい食事制限は不要。自分のペースで通うことで“整う”を日常にできます。
「元気になるところ YOKOHAMA」ならではの特徴
当施設では、最新の温熱マシンと、プロ仕様の整体マシンを組み合わせた、独自の「温活×整体」プログラムをご提供しています。
● 温活整体ツール「セラゼムマスターV3」で体を芯からじんわり温めながら背骨をやさしく刺激
● 血管年齢やストレス度を測定し、その日の状態に合った施術をご提案
● パーソナルトレーニングや酸素カプセルなど、整えるための周辺ケアも充実
医療でもエステでもない、“自分のためのリセット習慣”。 それが、私たちがご提供する「温活×整体」の魅力です。
こんな方におすすめ
- 肩こり、腰痛、冷え性、不眠など、慢性的な不調がある
- 自律神経の乱れを感じている
- 運動は苦手だけど、健康でいたい
- 忙しい毎日でも、自分の時間を大切にしたい
- 心も体も前向きに整えたい
あなたの毎日に、「整う」という習慣を。 ぜひ一度、「温活×整体」の心地よさを体感してみてください。
