元気になるところ YOKOHAMA
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夏なのに“冷えている”？エアコン冷えと自律神経の関係
こんにちは。
元気になるところ 柔道整復師の水島です。
連日、暑い日が続いていますね。
ただ最近は、
「エアコンの部屋に長くいると、手足が冷える」
「体がだるくて、朝から動きづらい」
「夜、なんとなく寝つきが悪い」
といった**“冷えてるのに気づいてない”不調**のご相談が増えています。
🌬「暑いから冷やす」が落とし穴に
エアコンは快適ですが、長時間あたっていると体の深部まで冷えてしまいがち。
特に、首・お腹・足首などを冷やすと、血流が悪くなり、自律神経のバランスにも影響します。
- なんとなく眠りが浅い
- 胃腸の調子が落ちる
- イライラ・だるさ・不安感
こういった変化も、「夏冷え」が引き金になっていることがあります。
♨温熱整体で“体の内側から”あたためる
当店の**温熱整体（セラゼムマスターV3）**は、
背中に沿って温かいローラーが動き、じんわりと筋肉と神経にアプローチする整体機器です。
- 背骨まわりの緊張をゆるめる
- 自律神経の流れを整える
- 内臓や手足の冷えに間接的に作用する
「夏でも体がポカポカする感じが久しぶりでした」
「背中を温めたら、頭がスッと静かになった」
そんなお声もいただいています。
🎁【7月末まで】温熱整体 無料体験 実施中！
・所要時間：約30分
・服を着たままでOK
・ご予約優先制（当日でも空きがあればご案内可能です）
「暑いのに冷えてる」
そのアンバランスに気づくことが、体調改善の第一歩です。
ぜひ一度、“温める整体”を体感してみてください。
それではまた、元気になるところでお会いしましょう。
水島でした。
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