雨の日に感じる“なんとなく不調”、それもちゃんと整えていいんです

こんにちは。
元気になるところ 柔道整復師の水島です。

今朝はしっかり雨が降っていますね。
空が暗くて、空気もひんやり重たくて…
「なんだか朝から体が重いなぁ」と感じている方も多いのではないでしょうか？

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☁️“雨の日の不調”はよくあること

実はこの「なんとなくだるい」「頭が重い」「やる気が出ない」などの症状、
低気圧による自律神経の乱れが原因になっていることが少なくありません。

気圧の変化は、私たちの神経・血流・呼吸にじわじわ影響してくるため、
晴れの日と同じようにはいかなくて当然なんです。

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🍵そんな日は、“整える時間”をつくってみてください

無理に気合で動こうとせず、
ちょっと立ち止まって**“体と心を整える時間”**を取ってみる。
それだけで、不思議と呼吸も気分も落ち着いてきます。

・ゆっくり深呼吸
・お腹や背中を温める
・目を閉じて2分だけ静かに過ごす

どれも立派なセルフ整体です。

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♨温熱整体で感じる“静けさの中の整い”

当店の**温熱整体（セラゼムマスターV3）**は、
背中を温かく包み込むようにゆるめながら、
体の奥の緊張をやさしく整えていきます。

「背中があたたまると気持ちまでほぐれてくる」
「終わったあと、空気が澄んだみたい」
そんなお声も、雨の日には特に多くいただきます。

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🎁【7月末まで】温熱整体 無料体験 実施中！

・所要時間：約30分
・服を着たままOK
・予約優先制（当日枠も空きがあればご案内可能です）