動悸や息切れは、心拍が速くなったり、胸がドキドキしたりする感覚（動悸）や、呼吸が浅くなり息苦しさを感じる状態（息切れ）を指します。これらの症状は、運動や緊張、ストレスなどの一時的な要因で起こることがありますが、場合によっては心臓や肺の疾患、自律神経の乱れ、貧血、甲状腺の異常などが背景にあることもあります。
動悸は、特に安静時や夜間に起こると不安を感じやすく、心房細動や心筋症などの心臓の問題が原因となる場合もあります。一方、息切れは、軽い運動や日常的な動作でも息苦しくなる場合があり、喘息や慢性閉塞性肺疾患（COPD）、心不全などが考えられることもあります。
症状が頻繁に起こる場合や、胸痛やめまい、失神を伴う場合は早急に医師の診察を受けることが重要です。治療には、根本的な原因の特定とその改善が含まれます。また、生活習慣の改善やストレス管理、十分な休息を取ることも予防や症状緩和に役立ちます。
